子供を愛せない。私がやってみた対策を紹介 その2
長くなってしまったので、二つに分けてしまいました。前の記事：子供を愛せない。私がやってみた対策を紹介 その1
夜寝ない
私にとっては、寝かすのは一日の中で一番ストレスのたまる瞬間です。寝ると決めて寝室に入ってからがとにかく長い！
寝れない我が子は、横たわる私のお腹の上にドス！っと飛びこみ、頭から布団に落ちるというのを繰り返し楽しんでいる。寝る気配まったくなし！
その時間、寝ない事、1時間～2時間です。
こっちも、はじめは眠くない私も、娘が寝る頃には眠くてたまらなくなってしまうのです。
やっと寝た！と思った頃には、私も半分寝ている状態で起き上がる。これがまた辛い。一日の中の大仕事と感じていました。
早く寝かす対策
とにかく疲れさせたい！という一心で、公園に行き、必ず2、3時間は遊ばせるようにしました。
私は太陽の下が嫌いなので、陽が少し落ちた夕方を狙って行くようにしました。
その結果、布団に入ってからスっと寝るようになりました。これは大助かり！子供の運動不足解消にもなるし、夜は寝てくれるし、いい事ずくめです！
それでも寝ない時は、夜中でも散歩します。
夜中に小さい子供を連れて歩くのは嫌ですが、しょうがない。寝ないんですもん。
寝ないと分かったら、すぐさま起こして、一旦しっかり目覚めさせる事も効果あると思いました。
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自分のやりたい事が出来ない
私が出来ない事は、週末に旦那様に娘を見てもらい、やる事にしていたのですが、例えば美容院だとか、ショッピングとか、趣味とかは、どうしても娘が居てはゆっくりできません。
ショッピングなどは、いいなと思った服を見て、もっと安いお店を探し回ったり、都内に出てウロウロしてウィンドウショッピングもしたいけど、人が多いから娘を連れて行くのは大変なんですよね。
でも、やりたい事が出来ない日々が始まる事は、子供がお腹に出来た時に覚悟していた事でもあるので、しょうがないと思うようにしてきたのですが、最近これが私の苛立ちを大きくしているように思いました。
平日、四六時中、娘を中心に動く毎日に、しばられてると感じるようになってしまったんですね。
苛立ちの対策
私は、100円均一のお店が大好きなのですが、昨日娘と一緒に行き、思い切り買い物をしてやりました。
これが思いのほかストレス発散になって、スッキリした気持ちになりました。
さらに娘も楽しそうだったし、ショボイけどオモチャだって買ってやる事が出来ました。
自分がやりたい事は、思い切って娘とやってみる事が、ストレスを減らす事に繋がるのだとわかりました。
中には出来ない事もあるけど、二歳位の娘なら、一緒に出来る事があるんだと思いましたね。
元気だとストレスを感じない事も
自分のストレスや苛立ちに対して、私が試みた事をツラツラと書いてみました。
現在、昔ほどではないけど、我が子への愛情が復活しています。私の試みは間違ったものもあるだろうし、正解だってあると思います。
これが正解であるかは、あなたが為してみてください。誰かの参考になれば嬉しいです。
しかし、共通して言える事は、お母さんが健康でないとダメだという事だと思います。
体調を崩すと、普段それほどでもないストレスが、異常なほど負担に感じる事を自分の身で経験しました。体が元気でないと、感情も鈍感になって、我が子への気持ちに疑いを感じるようになります。
子供がお昼寝してる時間、一緒に寝てみるのもいいと思います。
実は、娘の事ではない事で悩みがあったのですが、そんなとき、普段はイライラしてしまう娘に対して、異常なほど優しくなれる事が分かりました。
落ち込む私に、悩み知らずの無垢な笑顔が、まるで天使に見えて、ありがたいなぁ～と思ったんですよ。
手のかかるイヤイヤ期、悩んで考える暇を与えてくれないほど、我が子が私を振り回してくれたなら、私は凄く助けられた。と感じてしまったんですね。
愛せないなら愛せる為に何かしよう！それも母親の務めなのだと思いました。
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